Poti sa bei si pana la 4 pahare dieta cu fructe si legume 7 zile 7 kg lapte. Bananele actioneaza ca o sursa de potasiu si sodiu pentru organism, in acest tip de dieta. Ziua 5 In aceasta zi poti manca rosii, varza si branza de vaci. Poti sa mananci consuma pana la 6 rosii. Informație generală. Durata: 3 zile, 7 zile, 1 lună; Caracteristici: nu este o mono-dietă, cu toate acestea, ouăle trebuie consumate în fiecare zi (de regulă, la fiecare masă); Costul unei diete cu ouă: mediu (până la 125 lei); Rezultate: minus 3-5 kg într-o săptămână; Frecvența recomandată: nu mai mult de o dată la 6 luni; Efect suplimentar: conservarea relativ lungă a Meniu: La trezire (7:30) - apă caldă și suc de lămâie. Micul dejun (8:00) - salată de fructe (un bol), un iaurt, 2 linguri de ovăz; 300 ml de lapte organic sau de soia. Gustarea I: 8 migdale crude și un pahar de suc de fructe proaspăt stors diluat cu apă. Varianta 1: LUNI: carne de pui/ curcan; MARTI: legume; MIERCURI: lactate; JOI: fructe; VINERI: peste; SAMBATA: cereale; DUMINICA: oua. Varianta 2: LUNI: legume; MARTI: carne de pui/ curcan; MIERCURI: oua; JOI: lactate; VINERI: peste; SAMBATA: fructe; DUMINICA: doua mese de orice fel, plus una de cereale. mancati zilnic fructe (prune, struguri, pepene, ananas, mere, portocale, grapefruit, lamai, mango), legume (varza, conopida, broccoli, morcovi, telina, cartofi fierti in coaja, salata verde) si condimente (busuioc, rozmarin, cimbru, marar, patrunjel) in stare proaspata, cel putin cinci portii de fructe si legume de culori diferite; Pierzi 7 kilograme in 7 zile! Aceasta reteta pe baza de legume si fructe este foarte simpla si te ajuta sa slabesti rapid. Ziua 1. Legume plus 2 litri de apa plata Ziua 2. Fructe plus 2 litri de apa plata Ziua 3. Legume si fructe plus 2 litri de apa plata LsFJ2Ak.

dieta cu fructe si legume 7 zile 7 kg