Circuitul de 10 minute pentru tonifiere - foloseste exercitii speciale care iti tonifica abdomenul in cel mai scurt timp posibil; Circuitul de 10 minute pentru echilibrare - este acel antrenament care nu pare foarte atragator, dar care te ajuta sa scapi de durerile de spate asociate cu dezechilibrele musculare. Crede-ma ca iti va schimba viata Urmeaza aceasta dieta pentru slabit prin care scapi de burta timp de 2 saptamani. Ziua 1 Mic dejun: Omleta din 3 oua, mixata cu ardei si spanac. Gustare: 100 gr pui cu o jumatate de ardei rosu Pranz: Piept de pui la gratar, salata cu ardei rosu, fasole verde si ulei de masline Gustare: 100 gr piept de curcan cu ¼ castravete felii Cina: 100 gr gratar de pui cu broccoli fiert SbKh.

sfaturi pentru slabit burta