Pozitii de somn pentru primul trimestru de sarcina. Dormitul pe o parte constituie intotdeauna solutia de baza in orice perioada a sarcinii. Daca ati dormit pe spate sau pe burta intreaga viata, acum este un moment potrivit pentru a incerca si alte variante. Dormitul pe partea stanga in special este ideal deoarece vena cava, care indeplineste Poziția corectă de dormit: pe partea stângă Experții recomandă adesea dormitul pe o parte, deoarece această poziție poate ajuta la reducerea sforăitului și la îmbunătățirea digestiei. Totuși, dacă dormi pe partea dreaptă, s-ar putea să observi o agravare a simptomelor bolii de reflux gastroesofagian sau a altor probleme digestive. Cercetatorii iti ofera cea mai comoda, dar si sanatoasa varianta! Dormitul pe partea stanga previne pierderea sarcinii Dormitul pe partea stanga este, de departe, cea mai confortabila si recomandata pozitie de somn pentru gravide, mai ales incepand cu trimestrul al doilea, cand burtica incepe sa creasca. Asta se intampla cu Metode de a pierde sarcina doua zile inainte de perioada menstruatiei Care sunt cauzele avortului spontan? Pozitii de dormit in sarcina Metode de a pierde sarcina Este indicat in special in cazul pacientelor cu antecedente de avort spontan unic sau multipluaparut in special in trimestrul 2 de sarcina. Pozitii de somn nerecomandate in sarcina Dormitul pe spate este o pozitie care trebuie evitata, mai ales in al treilea trimestru de sarcina. Acesta poate fi o alegere daunatoare doar daca este mentinut timp indelungat. In primele luni de sarcina, dormitul pe burta poate fi chiar confortabil si nu implica dezavantaje. Aceasta pozitie mareste cantitatea de sange si de nutrienti care ajung la placenta si copil. Tine picioarele si genunchii indoiti si pune o perna in dreptul spatelui si una in fata toracelui, astfel incat sa te poti sprijini. De asemenea, o perna intre picioare te va ajuta sa dormi mai confortabil pe o parte, indiferent de luna sarcinii. Este indicat dormitul pe burta in sarcina? tjSeO.

pozitii de dormit in sarcina